男子体检血中抽出2升油浆如何避免不健康饮食习惯？医生支招今年33岁

今天，武汉一男子竟在体检血中抽出2升油浆的新闻，引起了众多网友的围观，身体健康这个问题再一次成为了大家关注的重点。

日前，汉口的王先生有了一次直观的体验mdash，mdash，在武汉大学中南医院，医生将从他血液中透析出来的2升油浆 拿给他过目，当他得知这是来自自己身体中的收藏后，连说看着好害怕。

王先生家住汉口，今年33岁我是做工程的，压力比较大，生活也不规律他自述，自己经常是不吃早饭，中午就暴吃，晚上还喜欢宵夜，喜欢大鱼大肉，最喜欢炸鸡

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5年前，他的体重开始明显超标，这让他经常觉得没劲，睡觉爱打鼾，还查出了脂肪肝身高1.75米的他，体重达到了274斤 平时走路都费劲，稍微一运动，就有一种身体承受不起的感觉这让他很是苦恼

对于上述情况，肥胖症与代谢病外科中心副主任李震表示，对于久坐一族来说，如果平时不爱运动，而且饮食也不健康，那么出现上述情况可能性还是很大的。

李震介绍，现代人生活节奏快，饮食作息都不规律，高油，高脂，高糖，高碳水化合物等食物吃得过多，随之而来的就是肥胖问题，以及由此引发的糖尿病等严重代谢性疾病，甚至还会诱发心梗，脑梗等严重的病症。

那么应该怎么注意呢，专家表示，平时要克制对一些高热量食物控制，多吃一些粗粮，蔬菜等，同时也要加强运动，不要熬夜多多注意休息。

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